Pilates Eckartsberga
erfahrene Pilates Trainer zurückgreifen. Die Ausbildung zum Pilates Trainer beinhaltet die fachliche Einführung in die Pilates Methode und Übungen um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden und die Verletzungsgefahr so gering wie möglich zu halten. Pilates wird in vielen Fitness- und Sportanlagen bereits als Kursprogramm angeboten. Auch im Personalbereich findet es immer mehr Zuspruch. Physiotherapeuten, Kurklinken und Wellness-Hotels haben Pilates bereits schon vor vielen Jahren für sich entdeckt. Andere pilatesformen werden zur Zeit in den Studios im beliebter. Ballett Pilates: Dies ist ein gesundheitlicher Mix aus Ballett Übungen und Pilate Übungen. Durch die perfekt aufeinander abgestimmte Trainingsmethode, trainiert sie besonders Stark
Pilates Eckartsberga
Was ist Pilates?
Mit mehr als 600 Stunden Unterrichtsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene gehört das Pilates & Friends Online Portal zu einem der erfolgreichsten in Deutschland. Machen Sie mit, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Zur Anmeldung
Pilates Experten
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Pilates Training
Als Kursteilnehmer erhalten Sie einen Zugang zu Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden in unterschiedlichen Längen für Ihr individuelles Pilates Training.
Pilates Übungen
Als Kursteilnehmer dürfen Sie sich auf mehr als 600 Stunden Unterrichtsvideos freuen. Schritt für Schritt wird Ihnen das notwendige Pilates-Wissen vermittelt.
Bewegungspräzision
Basierend auf der Bewegungskontrolle und Konzentration ist die Bewegungspräzision ein wichtiger Bestandteil im Pilates. Die Präzision der Bewegung ist das Langzeitziel der Pilatesmethode.
Zentrierung
Bei allen Übungen steht die Stabilisierung des Körperzentrums im Fokus. Damit ist das sogenannte Powerhouse gemeint. Jede Bewegung einer Übung im Pilates beginnt mit der Aktivierung desselben.
Konzentration
Bei jeder Übung unterstützt die Konzentration die arbeitende Muskulatur. Die Konzentration dient als Grundlage zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Bewegungsausführung.
Kontrolle
Die Kontrolle ermöglicht die Fähigkeit Bewegungen technisch korrekt durchzuführen und kontrollieren zu können. Qualität geht vor Quantität. Diese Trainingsmethode nennt man auch Contrology.
Bewegungsfluss
Der Bewegungsfluss im Pilates definiert den harmonischen und fließenden Ablauf der Übungen sowie den Übergang zwischen den Übungen. Jeder Kursteilnehmer hat sein eigenes Bewegungstempo.
Atmung
Die gesamte Atmung und Bewegung müssen beim Pilates im Einklang sein um eine ausreichende Sauerstoffversorgung der Muskulatur zu gewährleisten. Der Atemrhythmus bestimmt das Bewegungstempo.
Pilates Eckartsberga
Mit dem deutschsprachigen Online Portal für Pilates erhalten Sie Zugang zu einem exklusiven und geschützten Mitgliederbereich. Dort erwarten Sie mehr als 600 Stunden Unterrichtsvideos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Pilates-Trainern in allen Schwierigkeitsgraden inklusive Mattentraining, Pilates an Kleingeräten und Studiogeräten. Keine Vertragsbindung!
Überall trainieren
Nach Ihrer Anmeldung zum Kurs und dem ersten Login zum geschützten Mitgliederbereich haben Sie Zugriff auf alle Pilates Workouts. Trainieren Sie überall und jederzeit mit den besten deutschsprachigen Experten.
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600 Stunden Videos
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Schwangerschaft
Pilates ist besonders gut für die Schwangerschaft geeignet. Mit Pilates trainieren Sie die besonders tief liegende Muskulatur, sodass Ihr Körper mehr Halt und Spannung erhält. Übrigens ist Pilates auch optimal für die Rückbildung geeignet.
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Häufig gestellte Fragen
Gibt es versteckte Kosten?
Nein. Sie erhalten für den angegebenen Preis einen Zugriff zum exklusiven und geschützten Mitgliederbereich in dem Sie alle angebotenen Leistungen inklusive Erweiterungen vollständig nutzten können.
Wie kann ich bezahlen?
Die Bezahlung können Sie bequem per Lastschriftverfahren, Kreditkarte oder PayPal schnell und absolut sicher abschließen. Nach dem Bestellabschluss erhalten Sie einen exklusiven Zugriff auf einen geschützten Mitgliederbereich.
Kann ich Pilates Kurse verpassen?
Nein. Auch wenn regelmäßig neue Kurse und Workouts veröffentlicht werden, bleiben Ihnen alle Inhalte während Ihrer Mitgliedschaft erhalten. Theoretisch können Sie sich heute anmelden und sich erst in mehreren Wochen einloggen.
Wo finde ich den Anfängerleitfaden?
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